Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs

Die Würde des Menschen ist unantastbar. Dennoch erleben viele Menschen in ihrem Alltag Grenzverletzungen oder Übergriffe – mit Worten, Blicken, digital oder auch körperlich. Partnerschaften und Ehen sind dabei Orte, an denen besonders häufig Gewalt ausgeübt wird. Betroffen sind meistens Frauen. Jeder Mensch hat das Recht und auch Möglichkeiten sich zu schützen: im Alltag und in gefährlichen Situationen. StoP Glinde veranstaltet einen Kurs zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung - für alle ab 16 Jahren.

Selbst-Behauptung heißt: sich durchsetzen, sich abgrenzen – mit Worten, Stimme und mit der Körperhaltung.

Selbst-Verteidigung heißt: sich körperlich wehren in einer Gefahrensituation oder bei einem Angriff – mit Händen, Armen, Beinen, oder auch mit Gegenständen.

In diesem Selbstverteidigungs-Kurs gibt es:

einfache, wirksame Techniken der Selbstverteidigung
Strategien der Selbstbehauptung
Übungen zu Stimme und Körpersprache
Erprobung von Situationen
Informationen und Gespräche
Bestärkung und Ermutigung.

Teilnehmende: für alle ab 16 Jahren
Termin: Sonntag, 24. 11. 2024
Uhrzeit: 10.00 – 17.00 Uhr
Ort: Gutshaus Glinde, Möllner Landstraße 53, 21509 Glinde
Kosten: 5-10 Euro (Du entscheidest, wieviel Du zahlen kannst)
Veranstalter: StoP – Stadt ohne Partnergewalt Glinde

mit Renate Bergmann, Diplompädagogin und Trainerin für Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Melde dich bis zum 17.11. an – per Mail an stop@gutshaus-glinde.de

Im Rahmen des Internationalen Tags für die Beseitung von Gewalt gegen Frauen und Mädchen am 25.11.